Mit dem Klang des Gongs und der Kraft der Stille Du bist auch etwas ausgelaugt und möchtest wieder die innere Kraft und Energie spüren? Komm mit zum Retreat mi…
Jetzt hören →Bevor du vom Kuchen was abschneidest, hilf ihn mit zu backen. In Nischen erlebe ich immer wieder Menschen, die in Konkurrenz und Schutzmechanismen denken. Mein…
Für mehr Lebensqualität und Klarheit Bildschirme und deren Anwendungen dahinter halten uns fast den ganzen Tag aktiv. Ob Arbeit, Unterhaltung, Zeitvertreib, Sp…
Durch guten Schlaf erhöhst du deine Lebensqualität signifikant Wir wissen heute so viel über den idealen und gesunden Schlaf. Doch nie zuvor war die Schlafqual…
Wie du ins Gewahrsein kommst und dein Leben damit veränderst Wie sehr bist du mit dir verbunden? Merkst sehr schnell, welche Trigger dich beherrschen und aus d…
Energie und Regenerieren in Balance Dein Körper braucht zu bestimmten Zeitpunkten bestimmte Nährstoffe. Das ist tageszeit und aktivitätsabhängig. Aber wieisst …
Zwischen Power und Regenerieren Diese Folge ist der Start einer 5Teiligen Reihe über den Anahad Circle. Wir starten mit der Stress Balance. Wenn du Top Leistun…
So startest du in deine MeditationsPraxis Deine Einführung, wie du leicht deine regelmässige Meditationspraxis findest. Dabei starten wir bei Null und machen e…
5 Minuten täglich für deinen Start in die Meditation Diese Meditation macht dir den Start in die regelmässige MeditationsPraxis leicht. Lass dich von meiner St…
Was machst du wie und warum Stell dir das was du machst in drei Schichten vor. Was machst du, wie machst du es und warum tust du, was du tust? Wir gehen das ge…
Du hast nur ein Leben mit vielen Facetten Wir vergleichen uns oft mit anderen, wo die schon sind, wieviel sie erreicht haben, wie schnell, gesund, fit oder rei…
So einfach geht das, wenn alles passt Lernen im Schlaf klingt, wie wenn man nichts dafür tun müsste. Easy going. Es ist auch fast so. Und du kennst das bestimm…
Vom HaloEffekt und warum (fast) alles von dir kommt Warum vertraust du dem Arzt in der Praxis, Priester in der Kirche und dem Counselor in der MentalSitzung? W…
Wie wir ein Trampolin geschenkt bekamen Was du gibst und dir darüber bewusst wirst und dich darüber freust, kommt grösser zu dir zurück. So wie aus dem Kern ei…
Geführte Mentale Übung Verbinde dich mit dir selbst. Spüre dich. Tauche in dein Inneres ein. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv du dich selbst wahrnehmen kan…
Ich lüfte den Schleier und entmystifiziere diese zwei Worte Gibt es Meditation ohne Spiritualität? Die beiden hängen doch eng umwoben zusammen, oder? Warum sol…
Spielerisch eine gute Stimmung erzeugen Ich rufe dich auf: Mach mit bei einem Spiel: Erzeuge bei dir und anderen Menschen eine gute Stimmung. Starte bei einem …